境由心生,知足常乐

俗话说:知足常乐,意思是说人要懂得满足,要有正确健康的人生观和洒脱达观的态度。懂得满足是内心快乐的前提,这种快乐的感觉只可意会不可言传。记得有一位心理学家说过,人的痛苦都是来自于理想与现实的矛盾。也就是说,理想是自己心里想的,如想发财、想中奖、想升官、想健康,这些心里想的东西有些是难以实现的,有些可能一辈子都实现不了。如果你不懂得知足的话,就会因自己的理想无法实现而失望、灰心、沮丧、怨天尤人。久而久之,心灰意懒、心烦意乱,对生活没有了信心,这样下去,就不可能有快乐而言。有的人虽然什么都有,但就是快乐不起来,根源就是不懂得知足,心里造不出乐的“境”界。

所谓“境由心造”就是这个道理。一个整天怨天尤人,牢骚满腹的人,看到的只是阴云乌天,看不到其背后是晴朗的、充满灿烂阳光的蓝天。由此而言,我们所谓的不快乐,完全是自己臆断空想的,是人为的。在现实生活中,我们要培养自己良好的心境,要从挫折不顺心中看到希望,学会知足。也许你并不富有,但你有一个健康的身体;也许你没有超人的地位,但你有一个幸福美满的家;也许你并不出名,但你有宁静而不受干扰的生活。一件事情有正反两个方面,有不同的截然相反的答案,选择哪一种完全取决于自己的内心,取决于自己的态度和思想心理。我们要想使人生之路充满阳光,生活充实快乐,就应该懂得知足,“境由心造”的含义就在于此。

人的一生,要经历的事情太多,在成长和发展的征途中,会不可避免地经历挫折、困苦和坎坷的洗礼,多多少少地遭遇痛苦的磨砺。但如果整天沉湎于苦恼的层面里度日,或为自己未卜的前程和拮据的生活而一筹莫展,或为经常遭遇坎坷而慨叹人生的苦短,是不明智和不可取的。其实,快乐就存在于我们生活中每个细节里,你用心去扑捉、去感受,快乐会常常给我们带来身心的愉悦,精神的振奋。快乐就是听自己喜欢听的歌,快乐就是思念自己所爱的人,快乐就是他乡遇故友时的惊喜,快乐就是获取成功时的开怀大笑,快乐就是第一次登台表演时的紧张,快乐就是躺在床上静静地聆听窗外潇潇细雨的悠闲,快乐就是意外地听到同事对你赞赏的话语。总之,快乐就像人的影子,只要有阳光的普照,它会时时与你相伴相随;快乐就像涓涓的细流,只要你敞开爱的心扉,它会无私地润泽你干涸的心田,让你沉浸在欣喜的氤氲中而陶醉。

有一些人之所以找不到不快乐,并不是不懂得知足,而是喜欢比较,欲壑难填,没有一种“比上不足,比下有余”的乐观心境,找错了快乐的“参照”系,盲目攀比就是自寻烦恼。试想,你再有财富比得上比尔·盖茨?你长相再好真想比赢西施和潘安?如果这样比,八辈子也得不到快乐。还有些人觉得拥有名誉、地位、爱情和金钱能给人带来快乐,常常欲壑难填。须知,为什么有的人有了名誉却烦恼,有了地位却腐败,有了爱情却痛恨,有了金钱却堕落呢?说穿了,就是欲望是无止境的,战胜不了,就快乐不起来。其实,人生苦短,还有什么比健康更重要呢?没有了健康,什么身份、荣誉、财富都一文不值,因为这些身外之物,生不带来死不带走。我们平时之所以有那么多的烦恼郁闷,有那么多的惆怅失意,之所以感到自己的生活平淡乏味,就在于我们的内心出现了问题,不能正确对待生活中的一切,甚至看不到自己的优势特长,只是拿自己的不足去和别人的拥有比较,欲壑难填,永远没有知足满意,是作茧自缚,自己和自己过不去,人为地为难自己。

快乐有时候还是一种体验,关键在于你是不是用心去体验感受。所以,不管什么时候,一定要用心去感受每一份属于你的时光,或许只是一份简单的午餐、一段亲切的聊天、一段美好的音乐,一种普通的运动、一个鼓励的目光,只要我们用心去感受,就能体验到快乐。快乐就是这么简单。只要学会用心去感受去体味,就能找到属于自己的快乐。记得一位美国社会心理学家说过两个“百分之九十以上”,其一:人生的烦恼百分之九十以上是自找的;其二:人生的可贵之处在于未来不可预知,如果每个人一下生就知道自己的一生将怎样度过,百分之九十以上的人会选择自杀。他的观点告诉我们:人生是一个充满艰难险阻和苦难磨砺的过程,要正确看待和对待,跨越险阻,战胜苦难,快乐自在其中。不快乐的事情就像过眼烟云,不去在意它,它一会儿就会过去,如果太在意,受伤的只能是自己。世间万物,只有辨证的去看待,去分析,才能有这种知足常乐的好心态。“塞翁失马,焉知非福”,乐观面对我们所要面对的每一件事情,让自己心境平和,快乐自然伴随左右了。

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  • 本文由 诗绿 发表于:2020-11-04 16:15:02 。